„Gute Nacht, lieber Körper“ ist ein illustriertes Booklet, dass die Grundsätze unseres Schlafes, vor allem des guten Schlafes klären soll.

Wir befinden uns in schnelllebigen Zeiten, stehen unter Leistungsdruck und sind täglich von vielen Eindrücken umgeben. Dadurch wird unser Schlaf häufig vernachlässigt und gestört. Auch, wenn wir unsere Gesellschaft und viele Störfaktoren nicht komplett verändern können, kann es uns helfen unseren Schlaf und das was unser Körper dabei leistet, zu verstehen. Verstehen wir die Arbeit unseres Körpers in ihren Grundsätzen, ist es leichter, eine individuelle Lösung für uns selbst zu finden und unseren Schlaf zu verbessern.

Dieses Booklet dient als erster Einstieg in ein vielschichtiges Thema.

Illustration, Verbale Kommunikation

Betreuer:innen:
Prof.Sybille Schenker, Prof. Dr. Christoph Schaden, Prof. Max Ackermann